#salud mental
Publicaciones etiquetadas con salud mental.
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El caso del tech lead que no pone límites y se lleva a su equipo entre las patas
Liderazgo efectivo no es apagar incendios, es evitar que empiecen.
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El Dispatch: Resumen y enlaces de la semana
Si tienes curiosidad sobre dónde ha andado mi mente, échale un ojo.
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El gobierno de UK quiere prohibir los features adictivos en apps de redes, como el “infinite scrolling”
Imagínate en tu próxima entrevista de trabajo cuando te pidan que implementes un feature ilegal para saber si neta sí le sabes al iOS.
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Para ser mejor en tu trabajo, te tiene que valer tantita madre
La pasión mal entendida puede nublar el juicio y atarte a trabajos, proyectos o identidades que ya no te hacen bien. Ser dispassionate no es apatía, sino la capacidad de tomar decisiones con claridad, separar tu valor personal de tu chamba y soltar a tiempo lo que ya no tiene sentido.
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OpenAI está contratando a un “Head of Preparedness”
Pagan $555,000 USD al año, más acciones de la empresa.
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Las redes sociales no sirven para conectar, sino para entretener
Las herramientas que realmente son buenas para comunicarte con otras personas son aburridas y difícilmente hacen dinero.
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La realidad de ser una estrella pop
Este post se siente genuino y ofrece un vistazo raro a lo que realmente pasa en la vida de alguien extremadamente famoso.
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La neurociencia de que te empiece a valer madre lo que los demás piensan
Las investigaciones en neurociencia muestran que, a medida que envejecemos, el cerebro atraviesa un proceso llamado poda sináptica. Las vías neuronales que no son esenciales se recortan. Tu cerebro, esencialmente, está haciendo un “Marie Kondo”: conservando lo que te sirve y descartando lo que no.
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Ser “el confiable” de tu equipo te está jugando en tu contra
Funciona. Hasta que deja de funcionar.
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AI and Developer Burnout Report 2025
Esperábamos que la IA revolucionara el trabajo, y más bien redefinió el burnout.
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Cambiarte de empresa con un mejor título no siempre es la decisión correcta
No todas las empresas son iguales, y no en todas puedes/vas a tener éxito.
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¿Deberías de renunciar a un equipo tóxico?
La difícil verdad es que, en casi todos los casos, la respuesta es salir de un equipo tóxico tan pronto como puedas.
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La soledad está cambiando cómo trabajamos
Lo que comienza como un retiro silencioso puede convertirse rápidamente en una desalineación profunda y, eventualmente, en pérdida de productividad.
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Solo necesitas que uno funcione
Buen recordatorio
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“Si vienes a cenar solo, tienes que pagar por dos de todos modos”
Tener una red de soporte es importante en el trabajo, pero todavía más en lo personal.
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Reporte “Mental Health at Work” del 2025
“Los lugares de trabajo que apoyan la salud mental de los empleados ven menos agotamiento, depresión y ansiedad, todos los cuales son costosos para los empleadores en costos de atención médica y retención de empleados.”
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Lo que tu equipo ve cuando a ti te está llevando la ch…
En este episodio de mi podcast, comparto mi experiencia reciente en Nueva York, donde aproveché un evento de la empresa para reconectar con el equipo y reflexionar sobre mi salud mental y bienestar.
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Resumen y enlaces de la semana
Comparto artículos sobre cómo hacer un onboarding efectivo a un equipo nuevo y por qué mucho tiempo libre es algo malo.
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Lo que te hace molesto no es lo que crees
Haz lo tuyo, sé genuino, y deja de preocuparte por lo que las demás personas van a pensar de ti. En una de esas, hasta terminas siendo menos molesto para ellas.
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Las empresas siguen cambiando la forma de hacer layoffs
Aspiro a desligar mi valor como persona de algo que en cualquier momento podría perder, incluso por factores externos y sin tener la más mínima injerencia.
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Muchas personas van a terapia porque…
El artículo explora cómo la falta de comunicación interna puede llevar a buscar terapia. Se basa en la obra de Carl Rogers, quien destaca que reprimir partes de uno mismo afecta las relaciones interpersonales, generando tensión y problemas de conexión con los demás.
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No estás en peligro
"Estoy agradecido por mi capacidad de concentración. Estoy agradecido por ocupar espacio. Estoy agradecido por las comunidades a las que pertenezco”.
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“Mi carrera laboral ahora es linear”
A todos nos llega ese momento en el que nos damos cuenta de que mantener nuestra identidad ligada al trabajo ya no es sostenible.
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Los verdaderos adictos a las pantallas: las personas mayores
La jubilación está empezando a tener mucho menos que ver con el golf y más con "Grand Theft Auto".
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El "Screen Time" no existe, y mientras más rápido lo aceptemos, mejor
He dejado de ponerle tanta atención al tiempo que paso en el teléfono, enfocándome más bien en asegurarme que el tiempo que lo uso es de manera voluntaria.
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