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#salud mental

Publicaciones etiquetadas con salud mental.

  1. Ser “el confiable” de tu equipo te está jugando en tu contra

    ~9 min Principios Básicos

    Funciona. Hasta que deja de funcionar.

  2. AI and Developer Burnout Report 2025

    ~1 min Liderazgo y Cultura Organizacional

    Esperábamos que la IA revolucionara el trabajo, y más bien redefinió el burnout.

  3. Cambiarte de empresa con un mejor título no siempre es la decisión correcta

    ~2 min Productividad

    No todas las empresas son iguales, y no en todas puedes/vas a tener éxito.

  4. ¿Deberías de renunciar a un equipo tóxico?

    ~2 min Liderazgo y Cultura Organizacional

    La difícil verdad es que, en casi todos los casos, la respuesta es salir de un equipo tóxico tan pronto como puedas.

  5. La soledad está cambiando cómo trabajamos

    ~2 min Liderazgo y Cultura Organizacional

    Lo que comienza como un retiro silencioso puede convertirse rápidamente en una desalineación profunda y, eventualmente, en pérdida de productividad.

  6. Solo necesitas que uno funcione

    Buen recordatorio

  7. “Si vienes a cenar solo, tienes que pagar por dos de todos modos”

    ~2 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Tener una red de soporte es importante en el trabajo, pero todavía más en lo personal.

  8. Reporte “Mental Health at Work” del 2025

    “Los lugares de trabajo que apoyan la salud mental de los empleados ven menos agotamiento, depresión y ansiedad, todos los cuales son costosos para los empleadores en costos de atención médica y retención de empleados.”

  9. Lo que tu equipo ve cuando a ti te está llevando la ch…

    En este episodio de mi podcast, comparto mi experiencia reciente en Nueva York, donde aproveché un evento de la empresa para reconectar con el equipo y reflexionar sobre mi salud mental y bienestar.

  10. Resumen y enlaces de la semana

    ~2 min Miembros Notas

    Comparto artículos sobre cómo hacer un onboarding efectivo a un equipo nuevo y por qué mucho tiempo libre es algo malo.

  11. Lo que te hace molesto no es lo que crees

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Haz lo tuyo, sé genuino, y deja de preocuparte por lo que las demás personas van a pensar de ti. En una de esas, hasta terminas siendo menos molesto para ellas.

  12. Las empresas siguen cambiando la forma de hacer layoffs

    ~2 min Carrera y Desarrollo Profesional

    Aspiro a desligar mi valor como persona de algo que en cualquier momento podría perder, incluso por factores externos y sin tener la más mínima injerencia.

  13. Muchas personas van a terapia porque…

    El artículo explora cómo la falta de comunicación interna puede llevar a buscar terapia. Se basa en la obra de Carl Rogers, quien destaca que reprimir partes de uno mismo afecta las relaciones interpersonales, generando tensión y problemas de conexión con los demás.

  14. No estás en peligro

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    "Estoy agradecido por mi capacidad de concentración. Estoy agradecido por ocupar espacio. Estoy agradecido por las comunidades a las que pertenezco”.

  15. “Mi carrera laboral ahora es linear”

    ~1 min Principios Básicos

    A todos nos llega ese momento en el que nos damos cuenta de que mantener nuestra identidad ligada al trabajo ya no es sostenible.

  16. Los verdaderos adictos a las pantallas: las personas mayores

    ~3 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    La jubilación está empezando a tener mucho menos que ver con el golf y más con "Grand Theft Auto".

  17. El "Screen Time" no existe, y mientras más rápido lo aceptemos, mejor

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    He dejado de ponerle tanta atención al tiempo que paso en el teléfono, enfocándome más bien en asegurarme que el tiempo que lo uso es de manera voluntaria.

  18. Cuando sabes lo que quieres (y lo que no), la cosa se pone más fácil

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Una vez que sabes qué es lo que quieres, tu única responsabilidad es alinear tu ambiente para hacer más de lo que necesitas, y menos de lo que no.

  19. No importa lo que te digan, es un problema de personas

    ~1 min Liderazgo y Cultura Organizacional

    Las personas con las que eliges trabajar son el indicador más preciso de satisfacción laboral que he encontrado

  20. Sé alegre y vive la vida

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Nuestra vida sería taaaaaan sencilla si los problemas que realmente importan se pudieran resolver nada más con tantita empatía y compasión.

  21. "Estoy cansado todo el tiempo" — 13 razones del por qué

    Ninguna cantidad de carnitina, CoQ10, NMN o la hierba exótica XY hará una gran diferencia

  22. Por qué nada más completar la checklist no te hace feliz

    ~3 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Si quieres hacer algo por mucho tiempo, tienes que buscar la manera de hacerlo sostenible; la tiranía contigo mismo es lo opuesto.

  23. Siendo productivo sin odiarte a ti mismo

    ~1 min Productividad

    El momento en que te das cuenta que puedes definir productividad de una manera más humana es cuando te das cuenta que las cosas no tienen que ser tan difíciles.

  24. ¿Cuánto tiempo le tienes que dar a tu nuevo empleo antes de saber si es buen fit?

    ~2 min Carrera y Desarrollo Profesional

    No estoy diciendo que debas renunciar mañana, una persona necesita comer, pero probablemente deberías empezar a pensar en términos de cómo manejar el problema y liberarte de él, no como si estuvieras esperando a ver si será una buena opción.

  25. Un sistema que es 100 % eficiente es un sistema endeble

    ~1 min Principios Básicos

    ¿Qué aspectos de mi vida que considero ineficientes y quiero eliminar realmente me están funcionando como ancho de banda extra ante imprevistos?

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