#salud mental
Publicaciones etiquetadas con salud mental.
-
Por qué nada más completar la checklist no te hace feliz
Si quieres hacer algo por mucho tiempo, tienes que buscar la manera de hacerlo sostenible; la tiranía contigo mismo es lo opuesto.
-
Siendo productivo sin odiarte a ti mismo
El momento en que te das cuenta que puedes definir productividad de una manera más humana es cuando te das cuenta que las cosas no tienen que ser tan difíciles.
-
¿Cuánto tiempo le tienes que dar a tu nuevo empleo antes de saber si es buen fit?
No estoy diciendo que debas renunciar mañana, una persona necesita comer, pero probablemente deberías empezar a pensar en términos de cómo manejar el problema y liberarte de él, no como si estuvieras esperando a ver si será una buena opción.
-
Un sistema que es 100 % eficiente es un sistema endeble
¿Qué aspectos de mi vida que considero ineficientes y quiero eliminar realmente me están funcionando como ancho de banda extra ante imprevistos?
-
No todo lo nuevo es progreso
Si de por sí no tolero consumir audio creado por IA, mucho menos voy a delegarle una interpretación artística cuando se trate de transportarme a otro mundo.
-
Ser ignorante no es algo a lo que le tengas que tener miedo
Toma la decisión consciente de ser ignorante para que puedas darte la oportunidad de encontrar tu maestría en algo.
-
Así vences la procrastinación
Para vencer la procrastinación, primero tienes que entender qué es. Y no, no es falta de carácter, ni una debilidad de fuerza de voluntad.
-
Tienes un workaholic en tu equipo. ¿Ahora qué?
¿Lo intentas convencer de que no lo haga, le das feedback, o le pones límites?
-
Me mudé a Alemania para trabajar, pero siento que no encajo en la empresa
María se mudó a Alemania a trabajar como diseñadora UX, y le está costando trabajo adaptarse a la cultura de trabajo. Le ofrezco algunos consejos.
-
Hay que poner las cosas en perspectiva
Todas esas son oportunidades de voltear al cielo y darte cuenta de lo poco consecuente que en realidad es lo que te está estresando tanto.
-
¿Quién eres fuera del trabajo?
Reflexiono sobre la importancia de cultivar una identidad y satisfacción personal más allá del ámbito laboral. Explorar pasiones y actividades no relacionadas con el trabajo puede ser crucial para el bienestar y la resiliencia, especialmente ante los cambios del mercado laboral.
-
Es más fácil vivir así
Es más fácil vivir así, confiando en la honestidad de las personas, que estar a la defensiva todo el tiempo.
-
La frustración de anticipar
No importa cuánto lo desees, no puedes controlar el mundo que te rodea, únicamente puedes controlar cómo reaccionas ante él.
-
Velocidad, Distancia, Dirección
De nada sirve ir rápido o llegar lejos si el lugar en el que termino es uno en el que no quiero estar.
-
Te puedes ir cuando quieras
A veces, esa lección significa irse — dejar.
-
La regla 80/20
He descubierto que este principio también aplica para mi bienestar, salud mental, y estabilidad emocional.
-
El espiral destructivo de ponerte objetivos
Es un espiral horrible, cansado, desmoralizante e insostenible.
-
¿Dejarlo o continuar?
Probablemente, el costo de la perseverancia no sea adecuado para mí; así como las implicaciones de decidir dejar algo no sean compatibles con tu sistema de principios y valores.
-
Es mejor acompañado
Exploro la importancia de no aislarse en la búsqueda del éxito profesional y personal. Compartir experiencias y recibir apoyo puede hacer que los desafíos sean más llevaderos y los logros más significativos. La clave está en la paciencia, la apertura mental y la voluntad de aprender de los demás.
-
La guerra es contigo mismo
Crear contenido original es un desafío constante, marcado por la lucha interna contra bloqueos y dudas. En este post, comparto estrategias para superar esos obstáculos personales y potenciar la creatividad. El objetivo es ayudarte a ganar la batalla contra ti mismo y materializar tus ideas.
Recibe contenido sobre salud mental y temas relacionados cada semana.
Suscríbete