#salud mental
Publicaciones etiquetadas con salud mental.
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Cuando sabes lo que quieres (y lo que no), la cosa se pone más fácil
Una vez que sabes qué es lo que quieres, tu única responsabilidad es alinear tu ambiente para hacer más de lo que necesitas, y menos de lo que no.
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No importa lo que te digan, es un problema de personas
Las personas con las que eliges trabajar son el indicador más preciso de satisfacción laboral que he encontrado
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Sé alegre y vive la vida
Nuestra vida sería taaaaaan sencilla si los problemas que realmente importan se pudieran resolver nada más con tantita empatía y compasión.
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"Estoy cansado todo el tiempo" — 13 razones del por qué
Ninguna cantidad de carnitina, CoQ10, NMN o la hierba exótica XY hará una gran diferencia
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Por qué nada más completar la checklist no te hace feliz
Si quieres hacer algo por mucho tiempo, tienes que buscar la manera de hacerlo sostenible; la tiranía contigo mismo es lo opuesto.
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Siendo productivo sin odiarte a ti mismo
El momento en que te das cuenta que puedes definir productividad de una manera más humana es cuando te das cuenta que las cosas no tienen que ser tan difíciles.
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¿Cuánto tiempo le tienes que dar a tu nuevo empleo antes de saber si es buen fit?
No estoy diciendo que debas renunciar mañana, una persona necesita comer, pero probablemente deberías empezar a pensar en términos de cómo manejar el problema y liberarte de él, no como si estuvieras esperando a ver si será una buena opción.
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Un sistema que es 100 % eficiente es un sistema endeble
¿Qué aspectos de mi vida que considero ineficientes y quiero eliminar realmente me están funcionando como ancho de banda extra ante imprevistos?
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No todo lo nuevo es progreso
Si de por sí no tolero consumir audio creado por IA, mucho menos voy a delegarle una interpretación artística cuando se trate de transportarme a otro mundo.
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Ser ignorante no es algo a lo que le tengas que tener miedo
Toma la decisión consciente de ser ignorante para que puedas darte la oportunidad de encontrar tu maestría en algo.
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Te pagan por haer un trabajo; tu única responsabilidad es hacerlo bien
Un reclutador de tecnología comparte un consejo
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Estas son mis reglas para volver a redes sociales de la manera más sana posible
Estoy experimentando con cómo volver a tener una presencia en redes sin comprometer mi salud mental e integridad emocional
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¿Importa el estado emocional en el que escribiste el código?
El código, como la prosa, tiene estilo, color y sutileza, si somos lo suficientemente sensibles como para percibirlo.
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Así vences la procrastinación
Para vencer la procrastinación, primero tienes que entender qué es. Y no, no es falta de carácter, ni una debilidad de fuerza de voluntad.
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Tienes un workaholic en tu equipo. ¿Ahora qué?
¿Lo intentas convencer de que no lo haga, le das feedback, o le pones límites?
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Así fue mi 2024
Hacer un recuento de los éxitos y fracasos de este año me dejó lecciones que no esperaba sobre mi carrera y mi vida personal.
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La idea de buscar balance vida/trabajo es una epidemia
¿Realmente hay una epidemia de personas que están buscando balance vida/trabajo? ¿Qué se puede hacer al respecto? Aquí mi perspectiva.
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Me mudé a Alemania para trabajar, pero siento que no encajo en la empresa
María se mudó a Alemania a trabajar como diseñadora UX, y le está costando trabajo adaptarse a la cultura de trabajo. Le ofrezco algunos consejos.
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Hay que poner las cosas en perspectiva
Todas esas son oportunidades de voltear al cielo y darte cuenta de lo poco consecuente que en realidad es lo que te está estresando tanto.
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¿Quién eres fuera del trabajo?
Reflexiono sobre la importancia de cultivar una identidad y satisfacción personal más allá del ámbito laboral. Explorar pasiones y actividades no relacionadas con el trabajo puede ser crucial para el bienestar y la resiliencia, especialmente ante los cambios del mercado laboral.
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Es más fácil vivir así
Es más fácil vivir así, confiando en la honestidad de las personas, que estar a la defensiva todo el tiempo.
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La frustración de anticipar
No importa cuánto lo desees, no puedes controlar el mundo que te rodea, únicamente puedes controlar cómo reaccionas ante él.
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Velocidad, Distancia, Dirección
De nada sirve ir rápido o llegar lejos si el lugar en el que termino es uno en el que no quiero estar.
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Te puedes ir cuando quieras
A veces, esa lección significa irse — dejar.
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La regla 80/20
He descubierto que este principio también aplica para mi bienestar, salud mental, y estabilidad emocional.
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