#equilibrio vida-trabajo
Publicaciones etiquetadas con equilibrio vida-trabajo.
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La idea de buscar balance vida/trabajo es una epidemia
¿Realmente hay una epidemia de personas que están buscando balance vida/trabajo? ¿Qué se puede hacer al respecto? Aquí mi perspectiva.
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Me mudé a Alemania para trabajar, pero siento que no encajo en la empresa
María se mudó a Alemania a trabajar como diseñadora UX, y le está costando trabajo adaptarse a la cultura de trabajo. Le ofrezco algunos consejos.
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Trabajo remoto y creo que tengo menos oportunidades de crecer en la empresa
Javier trabaja de manera remota para una empresa de San Francisco, y ve que tiene menos oportunidades de crecimiento que sus compañeros en la oficina.
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Soy tech lead, pero parece que lo que hago afecta más de lo que ayuda
Juan R. de CDMX pregunta sobre cómo encontrar un balance adecuado en sus responsabilidades como tech lead en una fintech emergente.
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¿Quién eres fuera del trabajo?
Reflexiono sobre la importancia de cultivar una identidad y satisfacción personal más allá del ámbito laboral. Explorar pasiones y actividades no relacionadas con el trabajo puede ser crucial para el bienestar y la resiliencia, especialmente ante los cambios del mercado laboral.
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“El pasto siempre es más verde del otro lado.”
El pasto siempre es más verde del otro lado, pero probablemente porque está fertilizado con mierda.
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El espiral destructivo de ponerte objetivos
Es un espiral horrible, cansado, desmoralizante e insostenible.
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No es poca cosa
El bienestar se construye gradualmente, un día a la vez. En lugar de buscar una gratificación inmediata que te lleve al agotamiento, prioriza la calma y encuentra satisfacción en el proceso. Este enfoque te permitirá mantener un equilibrio sostenible y disfrutar de una vida más plena.
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Hasta el agua, estancada, se pudre
Si no expresas tus ideas y emociones, se pudren y se convierten en un contaminante para tu salud mental.
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La responsabilidad de ser independiente
La búsqueda de la independencia conlleva la ineludible tarea de definir cuándo es suficiente. Evito caer en el juego de comparaciones sin fin, asumiendo el control para establecer mis propios límites y encontrar satisfacción en lo que he logrado.
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Velocidad vs. dirección
Si te enfocas únicamente en ir más rápido, podrías estar yendo más rápido hacia un lugar a donde no quieres ir.
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Tienes todo el tiempo del mundo
Tienes tiempo, bájale al sentido de urgencia.
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Únicamente lo que te corresponde
¿De qué sirve ser el mejor en algo si no vas a poder disfrutarlo por lo quemado que estás?
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El balance entre vida, trabajo, y tú
Mantener un balance entre vida y trabajo es importante, pero ¿y tú?
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Un día en la vida de un Engineering Manager
Te comparto una crónica de cómo es un día en mi vida como Engineering Manager. Desde que me levanto, hasta que me acuesto.
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Las personas que aman lo que hacen se desgastan haciéndolo
Reflexiono sobre la delgada línea entre la pasión por el trabajo y el agotamiento. Es crucial establecer límites saludables para evitar el burnout, incluso cuando amamos lo que hacemos. Considero importante priorizar el bienestar personal y la salud mental por encima de la productividad constante.
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Di que no
Desarrolla la disciplina para saber decir que no y reconocer tus límites, porque de otro modo te vas a quemar.
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Tómate un descanso
Es crucial reconocer cuándo el cuerpo y la mente necesitan una pausa. Ignorar esta necesidad puede llevar al agotamiento profesional, similar a las lesiones en el deporte. Priorizar el descanso es esencial para una carrera sostenible y un bienestar integral.
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Diversifica tus fuentes de satisfacción
Descubrí que tener mi sentido de identidad y mi fuente de satisfacción atados a mi empleo no era algo sostenible.
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La receta para aumentar tu sueldo sin quemarte
Aumentar tu sueldo no se trata nada más de dinero. Se trata de tener una comprensión completa de qué es lo que esto implica. Y si es lo que realmente buscas.
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Establece límites, antes de que termines quemado
Hablar de burnout, es hablar de cómo un exceso de algo que llegaste a amar puede traer serias consecuencias a tu salud mental y física.
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Cómo aprendí a separar mi identidad de mi empleo
Exploremos qué sucede cuando la motivación para hacer tu trabajo se desvanece, y cómo navegar la crisis de identidad que puede seguir.
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Así fue mi 2023
El recuento de mi 2023. Viajes, salud mental, libros y un layoff.
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Burnout, explicado para desarrolladores de software
Para un desarrollador, el burnout puede ser tan sutil como un bug en el código. Aprende a identificar y manejar el agotamiento antes de que afecte tu bienestar.
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El trabajo asíncrono le gana por mucho al trabajo duro
En un mundo remoto, el trabajo asíncrono es la clave para mejorar la eficiencia y la creatividad de los desarrolladores. ¡Aprende a adaptarte y prosperar!
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