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Psicología, Bienestar y Salud Mental

Articulos y notas sobre Psicología, Bienestar y Salud Mental.

  1. Lo que tu equipo ve cuando a ti te está llevando la ch…

    En este episodio de mi podcast, comparto mi experiencia reciente en Nueva York, donde aproveché un evento de la empresa para reconectar con el equipo y reflexionar sobre mi salud mental y bienestar.

  2. Lo que te hace molesto no es lo que crees

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Haz lo tuyo, sé genuino, y deja de preocuparte por lo que las demás personas van a pensar de ti. En una de esas, hasta terminas siendo menos molesto para ellas.

  3. Las empresas siguen cambiando la forma de hacer layoffs

    ~2 min Carrera y Desarrollo Profesional

    Aspiro a desligar mi valor como persona de algo que en cualquier momento podría perder, incluso por factores externos y sin tener la más mínima injerencia.

  4. El impacto que sí importa no escala, ni se puede medir

    No es la forma más óptima de hacer las cosas. Ni se puede automatizar. Pero vale completamente la pena.

  5. Algunos miembros de Ferrari “resintieron” el feedback de Hamilton

    ~1 min Liderazgo y Cultura Organizacional

    Quítale el contexto de la F1, y la historia es tan vieja como la rueda misma

  6. La psicología que hace que un piloto de la F1 funcione

    ~2 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Si algo hay que admirar es la fortitud psicológica que un piloto de la F1 debe de tener para poder hacer su trabajo.

  7. Tu yo del pasado no escucharía tus consejos — y lo sabes

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Si mi yo del pasado le hubiera hecho caso a los consejos que me dieron, tendría conocimiento, pero no sabiduría.

  8. Delegation is about trust, not story points or team capacity (or anything else)

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Trust runs both ways. When it’s present, your job becomes easier, and your reports gain access to opportunities that would never show up in a checklist.

  9. “Esta vida es un hospital en el que cada paciente está poseído con el deseo de cambiar su cama.”

    Charles Budelaire nos recuerda que la solución está dentro de nosotros.

  10. Dejé de traer mi “yo completo” al trabajo

    Traer mi “yo completo” a cada momento me dejó desgastado; es mejor elegir el papel que pertenece a cada escena.

  11. Muchas personas van a terapia porque…

    El artículo explora cómo la falta de comunicación interna puede llevar a buscar terapia. Se basa en la obra de Carl Rogers, quien destaca que reprimir partes de uno mismo afecta las relaciones interpersonales, generando tensión y problemas de conexión con los demás.

  12. Las 12 reglas para diseñar juegos divertidos

    ~1 min Miembros Productividad

    Siento que estas lecciones aplican en muchos otros dominios además del de diseño de juegos.

  13. Nubank ya no quiere trabajo remoto porque tiene “costos invisibles”

    ~2 min Productividad

    Según el anuncio original, con el regreso a las oficinas pretenden “revitalizar nuestro sentido compartido de propósito y sentido de pertenencia”, “acelerar la innovación a través de encuentros creativos” y mejorar su excelencia operativa con “velocidad, enfoque y desempeño colectivo”.

  14. Eres lo que haces

    Recuerda que la motivación sucede a la acción.

  15. No estás en peligro

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    "Estoy agradecido por mi capacidad de concentración. Estoy agradecido por ocupar espacio. Estoy agradecido por las comunidades a las que pertenezco”.

  16. “Éxito y realización son cosas diferentes”

    Ahora, tengo otras fuentes de satisfacción que no dependen del mercado de valores, ni de si tengo un buen performance review o no.

  17. ¿Sabes por qué bucear le da miedo a tantas personas?

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    No es por los tiburonoes, ni por la profundidad.

  18. No hay artistas que solo creen buen arte; simplemente el buen arte es más visible.

    ~1 min Productividad

    Tenemos que dejar de ser tan exigentes con nosotros mismos y animarnos a producir cosas que no cumplan nuestros estándares

  19. “El peor pecado que puedes cometer en contra de tu propia vida…

    El peor pecado que puedes cometer en contra de tu propia vida es saber lo que quieres y no actuar.

  20. “Mi carrera laboral ahora es linear”

    ~1 min Principios Básicos

    A todos nos llega ese momento en el que nos damos cuenta de que mantener nuestra identidad ligada al trabajo ya no es sostenible.

  21. 21 consejos sobre cómo planear una buena fiesta

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Los humanos somos animales sociales. Aprender a crear ambientes donde personas que no se conocen se sienten cómodas y seguras creo que va a ser una de las “habilidades blandas” más importantes para los siguientes años. 

  22. Los humanos dormíamos dos veces por noche

    Durante la mayor parte de la historia humana, un sueño continuo de ocho horas no fue la norma. En cambio, la gente solía dormir en dos turnos cada noche, a menudo llamado "primer sueño" y "segundo sueño”.

  23. Serpopsicología es el estudio de "lo que es creepy"

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    No me encanta que no hay una traducción apropiada del concepto “creepy” al Español.

  24. Los verdaderos adictos a las pantallas: las personas mayores

    ~3 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    La jubilación está empezando a tener mucho menos que ver con el golf y más con "Grand Theft Auto".

  25. El "Screen Time" no existe, y mientras más rápido lo aceptemos, mejor

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    He dejado de ponerle tanta atención al tiempo que paso en el teléfono, enfocándome más bien en asegurarme que el tiempo que lo uso es de manera voluntaria.

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