Psicología, Bienestar y Salud Mental
Articulos y notas sobre Psicología, Bienestar y Salud Mental.
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La caída de Stack Overflow es síntoma de un problema cultural en la industria
Si conseguir una respuesta suficientemente decente se vuelve tan barato, ¿por qué alguien pagaría más—en tiempo, paciencia, frustración—por una solo marginalmente más útil?
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Lo que los empleados quieren en una oficina del futuro
¿Qué quieren realmente las personas de sus oficinas? Un vistazo irónico y revelador a cómo el diseño de los espacios de trabajo sigue reinventándose, a veces con más imaginación que sentido práctico, según lectores del Wall Street Journal.
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Para ser mejor en tu trabajo, te tiene que valer tantita madre
La pasión mal entendida puede nublar el juicio y atarte a trabajos, proyectos o identidades que ya no te hacen bien. Ser dispassionate no es apatía, sino la capacidad de tomar decisiones con claridad, separar tu valor personal de tu chamba y soltar a tiempo lo que ya no tiene sentido.
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Las redes sociales no sirven para conectar, sino para entretener
Las herramientas que realmente son buenas para comunicarte con otras personas son aburridas y difícilmente hacen dinero.
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Los humanos diseñan y guían; las IA implementan.
Las personas se convierten en supervisores de la ejecución de la IA.
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La realidad de ser una estrella pop
Este post se siente genuino y ofrece un vistazo raro a lo que realmente pasa en la vida de alguien extremadamente famoso.
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La neurociencia de que te empiece a valer madre lo que los demás piensan
Las investigaciones en neurociencia muestran que, a medida que envejecemos, el cerebro atraviesa un proceso llamado poda sináptica. Las vías neuronales que no son esenciales se recortan. Tu cerebro, esencialmente, está haciendo un “Marie Kondo”: conservando lo que te sirve y descartando lo que no.
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Ser “el confiable” de tu equipo te está jugando en tu contra
Funciona. Hasta que deja de funcionar.
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AI and Developer Burnout Report 2025
Esperábamos que la IA revolucionara el trabajo, y más bien redefinió el burnout.
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Racionalizamos con los ojos cerrados
Recomiendo que leas Mistakes Were Made (But Not by Me) si te interesa ahondar más en el fenómeno de las disonancias cognitivas y cómo estas afectan nuestro juicio.
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Para crecer debemos olvidar… pero ahora, la IA recuerda todo
La “memoria infinita” va en contra de la fibra misma de lo que significa ser humano.
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¿Deberías de renunciar a un equipo tóxico?
La difícil verdad es que, en casi todos los casos, la respuesta es salir de un equipo tóxico tan pronto como puedas.
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La soledad está cambiando cómo trabajamos
Lo que comienza como un retiro silencioso puede convertirse rápidamente en una desalineación profunda y, eventualmente, en pérdida de productividad.
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La industria del software necesita inventar menos y aprender más de otras disciplinas
Un hospital redujo en 20 % su tasa de errores en trato con pacientes porque tuvieron la curiosidad y humildad de aprender de otras industrias.
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Necesitas aprender cosas, aunque no creas que las vayas a necesitar nunca
Bien dicen, “la historia no se repite a sí misma, pero rima.”
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Solo necesitas que uno funcione
Buen recordatorio
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Control y poder: cómo usar los LLMs nos hacen cederlos a otras personas
Fiona comenta los efectos en el control y el poder que el uso de los LLMs ejercen sobre nosotros y me hacen mucho sentido.
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“Si vienes a cenar solo, tienes que pagar por dos de todos modos”
Tener una red de soporte es importante en el trabajo, pero todavía más en lo personal.
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Reporte “Mental Health at Work” del 2025
“Los lugares de trabajo que apoyan la salud mental de los empleados ven menos agotamiento, depresión y ansiedad, todos los cuales son costosos para los empleadores en costos de atención médica y retención de empleados.”
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Lo que tu equipo ve cuando a ti te está llevando la ch…
En este episodio de mi podcast, comparto mi experiencia reciente en Nueva York, donde aproveché un evento de la empresa para reconectar con el equipo y reflexionar sobre mi salud mental y bienestar.
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Lo que te hace molesto no es lo que crees
Haz lo tuyo, sé genuino, y deja de preocuparte por lo que las demás personas van a pensar de ti. En una de esas, hasta terminas siendo menos molesto para ellas.
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Las empresas siguen cambiando la forma de hacer layoffs
Aspiro a desligar mi valor como persona de algo que en cualquier momento podría perder, incluso por factores externos y sin tener la más mínima injerencia.
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El impacto que sí importa no escala, ni se puede medir
No es la forma más óptima de hacer las cosas. Ni se puede automatizar. Pero vale completamente la pena.
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Algunos miembros de Ferrari “resintieron” el feedback de Hamilton
Quítale el contexto de la F1, y la historia es tan vieja como la rueda misma
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La psicología que hace que un piloto de la F1 funcione
Si algo hay que admirar es la fortitud psicológica que un piloto de la F1 debe de tener para poder hacer su trabajo.
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