#psicología
Publicaciones etiquetadas con psicología.
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Probablemente no es como se siente
¿A través de qué lente estoy viendo la situación y qué tan distorsionada está mi versión de la realidad?
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¿Con quién te estás comparando?
La clave está en recordar que el crecimiento personal es un viaje único y que, al final del día, la única comparación que realmente importa es con la persona que éramos ayer.
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Solo por hoy
Solo por hoy, mantente en la dirección en la que quieres —en la que necesitas— ir.
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Decir que sí es decir que no
Cuando decidas hacer algo, te recomiendo estar consciente de que inherentemente estarás decidiendo no hacer otra cosa.
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Limita tus opciones
¿Qué aspecto de tu vida te está causando frustración, estrés, o infelicidad porque estás buscando “lo mejor,” cuando ya tienes algo suficientemente bueno?
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Las personas que aman lo que hacen se desgastan haciéndolo
Reflexiono sobre la delgada línea entre la pasión por el trabajo y el agotamiento. Es crucial establecer límites saludables para evitar el burnout, incluso cuando amamos lo que hacemos. Considero importante priorizar el bienestar personal y la salud mental por encima de la productividad constante.
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Controla tus impulsos
Usar tu temperamento para controlar tus impulsos es digno de una persona que tiene su futuro en sus manos.
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La primera vez que alguien te da feedback
Recibir retroalimentación por primera vez es un momento crucial en cualquier relación profesional. Aceptar el feedback con gracia y demostrar apertura al crecimiento causa una buena primera impresión. Reconocer el esfuerzo invertido en darte retroalimentación fomenta una cultura de mejora continua.
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Probablemente no es como piensas que es
¿Cuál es la evidencia que puedes obtener de tu trabajo para saber si lo que sientes está basado en hechos o solo en tu propia percepción?
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Reactancia: lo que provoca el micromanagement
Descubre qué es la Reactancia y cómo manejarla en el entorno profesional. Aprende a reconocer y gestionar este fenómeno emocional.
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El feedback que me ofendió
Era mi primera ocasión trabajando para una empresa europea – de Austria.
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Ser líder es más que un puesto
Reflexionar sobre el propio liderazgo es crucial al asumir un nuevo rol. La transición de miembro a líder de equipo exige empatía y autoevaluación. Integrar lecciones aprendidas y fomentar valores positivos son clave para el crecimiento del equipo.
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Somos nuestro entorno
¿Estás imitando comportamientos y valores que realmente te representan o estás siguiendo la corriente sin cuestionarlo?
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Cómo lidiar con el micromanagement
¿Alguna vez tu manager te ha dicho exactamente cómo hacer tu trabajo y experimentas una reacción emocional que no puedes identificar?
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Cómo venderte por lo que vales
Hablar el Lenguaje del Valor se trata de saber cómo vender tus habilidades técnicas. Si nada más las estás listando, te estás complicando la vida tú solo.
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Las 4 fases del conocimiento
Es más sencillo razonar sobre temas complejos a través de un modelo mental. Te comparto las 4 fases del conocimiento y cómo las puedes aprovechar para crecer.
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Feedback: cómo darlo, tomarlo, y apreciarlo
El feedback es una de las habilidades blandas más importantes, que más ignoramos. Aquí te explico por qué deberías de tenerlo más presente en tu día a día.
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Elon Musk tiene un estilo de liderazgo que no deberías copiar
¿Deberías intentar ser como Elon Musk? La nueva biografía de Walter Isaacson nos ofrece detalles privados sobre por qué Elon es como es.
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Saber venderte como desarrollador no es echar mentiras
Aprende a venderte hablando el idioma del valor y abre nuevas puertas en tu carrera en tecnología. No es solo sobre habilidades técnicas; es sobre tu futuro.
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Reactancia: lo que sientes cuando te hacen micromanagement
Se llama reactancia, y es una reacción emocional que ocurre cuando sientes que tu libertad está siendo amenazada.
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Problemas Zanahoria: la ilusión del éxito que percibimos en otras personas
El Problema Zanahoria nos ayuda a entender cómo las narrativas que vemos pueden ocultar la verdad detrás del éxito percibido
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Síndrome del Impostor: usa este método para vencerlo
El síndrome del impostor en la industria del software es agobiante. La técnica Wrong Answers Only ayuda a superarlo y generar ideas más diversas en equipo.
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Las 4 fases del conocimiento
Es más sencillo razonar sobre temas complejos a través de un modelo mental. Te comparto las 4 fases del conocimiento y cómo las puedes aprovechar para crecer.
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