#desarrollo personal
Publicaciones etiquetadas con desarrollo personal.
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Tómate un descanso
Es crucial reconocer cuándo el cuerpo y la mente necesitan una pausa. Ignorar esta necesidad puede llevar al agotamiento profesional, similar a las lesiones en el deporte. Priorizar el descanso es esencial para una carrera sostenible y un bienestar integral.
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Diversifica tus fuentes de satisfacción
Descubrí que tener mi sentido de identidad y mi fuente de satisfacción atados a mi empleo no era algo sostenible.
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Aprende a tomar mejores decisiones
Para tomar mejores decisiones necesitas observar el contexto, mantenerte en tu carril, aprender, y practicar. No es difícil, pero se requiere disciplina.
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Reactancia: lo que provoca el micromanagement
Descubre qué es la Reactancia y cómo manejarla en el entorno profesional. Aprende a reconocer y gestionar este fenómeno emocional.
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Esto aprendí la primera vez que me despidieron
Hoy agradezco que me hayan despedido como lo hicieron, porque mi ego me había estado jugando chueco y me hizo creer que era intocable.
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Trabajo vs. empleo
Todos tenemos un trabajo por cumplir. Y algunos necesitamos un empleo para vivir.
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Tu sueldo es un reflejo de tu valor para la empresa
El salario es una representación de tu valor en la empresa, no un fin en sí mismo. Te invito a reflexionar sobre cómo expandir tu crecimiento profesional para que se refleje en una carrera sostenible y satisfactoria, más allá de un simple aumento salarial.
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Delega y confía
Aprender a delegar y confiar en el equipo es fundamental al asumir un rol de liderazgo. Soltar el control permite enfocarse en tareas estratégicas, a la vez que empodera al equipo y fomenta su crecimiento. El liderazgo efectivo se basa en la confianza y la delegación inteligente.
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El impacto que tienes en los demás
A menudo, no somos conscientes del impacto que tenemos en los demás hasta que recibimos retroalimentación directa.
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Somos nuestro entorno
¿Estás imitando comportamientos y valores que realmente te representan o estás siguiendo la corriente sin cuestionarlo?
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Así se determina la calidad de tu vida
¿Los problemas que crees que tienes actualmente son los adecuados?
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¿Sabes cómo te vas a sentir cuando por fin lo logres?
Lo que he aprendido es que muchas veces lo que creemos que vamos a sentir cuando lleguemos a esa meta no va a ser lo que realmente vamos a sentir.
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Por esto estoy trabajando yo...
Muchas personas iniciamos nuestras carreras trabajando por el dinero, status, imagen… ¿En qué momento cambia la perspectiva?
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¿Por qué estás trabajando?
Crecer, entre otras cosas, también es darte cuenta de que perseguir únicamente el dinero es una misión vacía.
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Cómo lidiar con el micromanagement
¿Alguna vez tu manager te ha dicho exactamente cómo hacer tu trabajo y experimentas una reacción emocional que no puedes identificar?
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No a las rutinas. Sí a los rituales.
En vez de rutinas, pienso en rituales: actividades que le dicen a tu cerebro que estás en cierto modo.
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O todo, o nada
¿Cambiaría mi vida completa por la de esa persona, simplemente para poder estar al mismo nivel en este aspecto particular?
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Cómo venderte por lo que vales
Hablar el Lenguaje del Valor se trata de saber cómo vender tus habilidades técnicas. Si nada más las estás listando, te estás complicando la vida tú solo.
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Establece límites, antes de que termines quemado
Hablar de burnout, es hablar de cómo un exceso de algo que llegaste a amar puede traer serias consecuencias a tu salud mental y física.
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Por qué te conviene aprender a cultivar y ejercer la resiliencia en tu vida diaria
Es difícil saber cómo realmente nos va a afectar un cambio en nuestra vida. En vez de preocuparnos por eso, deberíamos de cultivar la resiliencia.
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Cómo comencé a sanar mi relación con el dinero, y mejoré mis finanzas personales
Después de muchos intentos fallidos de sentirme mejor con respecto al dinero usando matemáticas y lógica, entendí que es un problema emocional.
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Cómo aprendí a separar mi identidad de mi empleo
Exploremos qué sucede cuando la motivación para hacer tu trabajo se desvanece, y cómo navegar la crisis de identidad que puede seguir.
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Las 4 fases del conocimiento
Es más sencillo razonar sobre temas complejos a través de un modelo mental. Te comparto las 4 fases del conocimiento y cómo las puedes aprovechar para crecer.
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Así fue mi 2023
El recuento de mi 2023. Viajes, salud mental, libros y un layoff.
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Sobreviví un layoff, y esto es lo que aprendí de mí mismo en el proceso
Es difícil anticipar cómo alguien a reaccionar emocionalmente ante una situación en el futuro. No me esperaba ser sacudido así por el prospecto de un layoff.
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