Salud Mental
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Así vences la procrastinación
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Para vencer la procrastinación, primero tienes que entender qué es. Y no, no es falta de carácter, ni una debilidad de fuerza de voluntad.
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Tienes un workaholic en tu equipo. ¿Ahora qué?
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¿Lo intentas convencer de que no lo haga, le das feedback, o le pones límites?
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Me mudé a Alemania para trabajar, pero siento que no encajo en la empresa
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María se mudó a Alemania a trabajar como diseñadora UX, y le está costando trabajo adaptarse a la cultura de trabajo. Le ofrezco algunos consejos.
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Reactancia: lo que provoca el micromanagement
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Descubre qué es la Reactancia y cómo manejarla en el entorno profesional. Aprende a reconocer y gestionar este fenómeno emocional.
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Establece límites, antes de que termines quemado
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Hablar de burnout, es hablar de cómo un exceso de algo que llegaste a amar puede traer serias consecuencias a tu salud mental y física.
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Por qué te conviene aprender a cultivar y ejercer la resiliencia en tu vida diaria
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Es difícil saber cómo realmente nos va a afectar un cambio en nuestra vida. En vez de preocuparnos por eso, deberíamos de cultivar la resiliencia.
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Cómo aprendí a separar mi identidad de mi empleo
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Exploremos qué sucede cuando la motivación para hacer tu trabajo se desvanece, y cómo navegar la crisis de identidad que puede seguir.
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