Salud Mental
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Llegaste a tu meta: ¿y ahora qué?
Una de mis películas favoritas es Buscando a Nemo. No solamente por su animación o su historia. Sino porque tiene un arco de historia paralelo que una vez que lo analizas como adulto, te das cuenta del mensaje tan importante que tiene. Gill, el líder de la pecera, lleva años intentando escapar. Tanto ha forzado…
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Reactancia: lo que provoca el micromanagement
Descubre qué es la Reactancia y cómo manejarla en el entorno profesional. Aprende a reconocer y gestionar este fenómeno emocional.
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Establece límites, antes de que termines quemado
Hablar de burnout, es hablar de cómo un exceso de algo que llegaste a amar puede traer serias consecuencias a tu salud mental y física.
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Por qué te conviene aprender a cultivar y ejercer la resiliencia en tu vida diaria
Es difícil saber cómo realmente nos va a afectar un cambio en nuestra vida. En vez de preocuparnos por eso, deberíamos de cultivar la resiliencia.