#autocuidado

Publicaciones etiquetadas con autocuidado.

  1. Haz lo que quieras

    “Lo que importa —y lo que me ayudó inmensamente— es empezar a ver todo, tu trabajo, tus relaciones y tu vida en su conjunto, a través de la lente de cómo quieres realmente que sea todo eso, y luego dirigir tu rumbo según corresponda.”

  2. El arte de no tener metas

    “Está bien no tener un éxito rotundo. Está bien ser un don nadie. Por lo tanto, está bien no hacer nada productivo.”

  3. Obligaciones fantasma

    ~2 min Productividad

    "Mantuvimos el peso y dejamos caer la razón"

  4. OpenAI está contratando a un “Head of Preparedness”

    ~1 min Inteligencia Artificial

    Pagan $555,000 USD al año, más acciones de la empresa.

  5. Las redes sociales no sirven para conectar, sino para entretener

    ~2 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Las herramientas que realmente son buenas para comunicarte con otras personas son aburridas y difícilmente hacen dinero.

  6. Un buen líder se respeta a sí mismo

    ~9 min Liderazgo y Cultura Organizacional

    Tu trabajo, tu equipo y tu salud mental se benefician cuando tú te tomas en serio. La gente que lideras también.

  7. La neurociencia de que te empiece a valer madre lo que los demás piensan

    ~3 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Las investigaciones en neurociencia muestran que, a medida que envejecemos, el cerebro atraviesa un proceso llamado poda sináptica. Las vías neuronales que no son esenciales se recortan. Tu cerebro, esencialmente, está haciendo un “Marie Kondo”: conservando lo que te sirve y descartando lo que no.

  8. ¿Deberías de renunciar a un equipo tóxico?

    ~2 min Liderazgo y Cultura Organizacional

    La difícil verdad es que, en casi todos los casos, la respuesta es salir de un equipo tóxico tan pronto como puedas.

  9. “Si vienes a cenar solo, tienes que pagar por dos de todos modos”

    ~2 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Tener una red de soporte es importante en el trabajo, pero todavía más en lo personal.

  10. Lo que tu equipo ve cuando a ti te está llevando la ch…

    En este episodio de mi podcast, comparto mi experiencia reciente en Nueva York, donde aproveché un evento de la empresa para reconectar con el equipo y reflexionar sobre mi salud mental y bienestar.

  11. 4 razones por las que existen productos malos

    La primera razón por la que existen productos malos es porque la gente no quiere gastar dinero.

  12. Australia produce tanta energía solar, que va a comenzar a regalarla

    Australia está generando un excedente de energía solar gracias a su alta penetración de esta tecnología. Para aprovechar este exceso, se propone un programa que ofrecería electricidad gratuita a los ciudadanos durante varias horas al día, reflejando el bajo costo de la energía solar.

  13. Lo que te hace molesto no es lo que crees

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Haz lo tuyo, sé genuino, y deja de preocuparte por lo que las demás personas van a pensar de ti. En una de esas, hasta terminas siendo menos molesto para ellas.

  14. Las empresas siguen cambiando la forma de hacer layoffs

    ~2 min Carrera y Desarrollo Profesional

    Aspiro a desligar mi valor como persona de algo que en cualquier momento podría perder, incluso por factores externos y sin tener la más mínima injerencia.

  15. Dale Tranqui: únete a mi club de lectura para el próximo año

    ~1 min Buceo, Hobbies y Recreación

    Comenzamos en enero con Hábitos Atómicos, de James Clear.

  16. Perros, gatos, y hasta ballenas, están desarrollando enfermedades humanas

    ~1 min Sociedad

    Debo de aceptar que aunque se ve adorable, mi perro no debería de estar así de gordo.

  17. Regresando a la programación habitual

    He vuelto a la rutina después de una experiencia de buceo inolvidable. Estaré compartiendo contenido visual de mis inmersiones en redes sociales. ¡Cuéntame qué novedades ocurrieron mientras estuve explorando el mundo submarino!

  18. Data Centers están usando motores viejos de aviones para generar energía

    La necesidad es la madre de la invención, dicen.

  19. Cómo la IA está cambiando la industria de la salud

    ~3 min Inteligencia Artificial

    La idea de “documentación ambiental” me llamó la atención; no había escuchado ese término, pero el caso de uso parece obvio.

  20. Ponerle atención a la naturaleza es un camino probado al bienestar

    Exploro cómo la conexión con el entorno natural impacta positivamente en nuestra salud mental y física. Comparto reflexiones personales y evidencia sobre los beneficios de dedicar tiempo a observar y apreciar la naturaleza, promoviendo un estilo de vida más equilibrado y consciente.

  21. Abuelos por las Vacunas intenta compartir historias de vida antes de que existieran las inmunizaciones

    Es muy difícil comunicar el valor de lo que haces cuando lo que haces únicamente se puede apreciar con el paso del tiempo.

  22. Sé alegre y vive la vida

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Nuestra vida sería taaaaaan sencilla si los problemas que realmente importan se pudieran resolver nada más con tantita empatía y compasión.

  23. Es hora de ponerme las pilas de nuevo

    ~1 min Psicología, Bienestar y Salud Mental

    Mientras más están cubiertas tus necesidades básicas, menos te mueves.

  24. "Estoy cansado todo el tiempo" — 13 razones del por qué

    Ninguna cantidad de carnitina, CoQ10, NMN o la hierba exótica XY hará una gran diferencia

  25. Arqueólogos descubren un mosaico de esqueletos de 2.400 años de antigüedad que insta a la gente a "ser alegre y vivir la vida"

    Datado del siglo III a. C., el mosaico probablemente adornaba el comedor de una adinerada villa en la antigua ciudad grecorromana de Antioquía.

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