El “Screen Time” no existe, y mientras más rápido lo aceptemos, mejor

Ian Bogost, en The Atlantic:

El tiempo de pantalla no es una métrica para optimizar hacia abajo, sino un nombre para el frenesí de la existencia en una edad definida por las pantallas. Puede tratar de limitar el tiempo que usted o sus hijos pasan con pantallas, y esto puede traerles pequeños triunfos. Pero no puedes controlar el tiempo de pantalla en sí, porque el tiempo de pantalla es la velocidad de la vida hoy en día. Reconocer ese hecho, y entender cómo sucedió, es un paso pequeño e importante hacia la salvación.

Los últimos años he procurado ser más cuidadoso con el tiempo que le dedico al uso involuntario de pantallas. Por ejemplo, a finales de 2023 mi uso diario del teléfono estaba por debajo de los 30 minutos. 2024 y 2025 han fluctuado bastante, y la realidad es que he dejado de ponerle tanta atención al tiempo que paso en el teléfono, más bien enfocándome en asegurarme que el tiempo que lo uso es de manera voluntaria y no una forma de, como dice Craig Mod, “teletransportarme porque no estoy cómodo conmigo mismo”.

¿Qué hacer, entonces, con el tiempo de pantalla? El hecho es que no puedes participar plenamente en la vida contemporánea sin dedicar una cantidad sustancial de tiempo a la pantalla. Incluso si intentas reducir tu tiempo de pantalla a un mínimo para interactuar con el mundo de hoy, cualquier cantidad que quede seguirá siendo caótica y que llame la atención por naturaleza. Podrías tomar medidas racionales para proteger a tus hijos de esa situación mientras su identidad (y su cerebro) aún se está formando, pero esos esfuerzos solo retrasarán lo inevitable. Cada niño será empujado al frenesí de la vida en pantalla en algún momento durante su adolescencia, o de lo contrario no entrarán en la edad adulta contemporánea.

Algo que me ha funcionado muy bien es destinar un dispositivo meramente para entretenimiento. Así es como he estado funcionando prácticamente todo este año: la Mac para trabajo; el iPhone para comunicarme; el iPad para entretenimiento.